{"product_id":"cleancrafter","title":"Plánovač upratovania pre ADHD (špirálový) | Denné, týždenné a hĺbkové kontrolné zoznamy | Prehľadná domácnosť s pevnými rutinami","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUpratovanie je oveľa menej „ohromujúce“, keď nemusíte premýšľať, čo robiť a kedy. Tento ADHD plánovač upratovania vám pomôže s jasnými kontrolnými zoznamami a pevnými rutinami, aby ste krok za krokom udržali uprataný domov.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin: 15px auto; float: none; display: block;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0551\/7937\/8801\/files\/imageye___-_958456cf9c483bc5b0e3ec0c99417f52c6bc42ce-600_480x480.jpg?v=1749834248\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"431\" data-end=\"468\"\u003eDenný prehľad (rýchle úspechy):\u003c\/strong\u003e Malé úlohy, ktoré sa rýchlo odškrtávajú, aby ste budovali tempo namiesto odkladania.\u003cbr data-start=\"561\" data-end=\"564\"\u003e\u003cstrong data-start=\"564\" data-end=\"599\"\u003eStránky na hĺbkové čistenie podľa miestností:\u003c\/strong\u003e Jasné zoznamy úloh podľa zóny (napr. vstupná hala), aby ste presne vedeli, čo treba urobiť.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin: 15px auto; float: none; display: block;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0551\/7937\/8801\/files\/imageye___-_c0b4d0901f8205f6daa68ae07da310d9363755c3_480x480.jpg?v=1749834248\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"697\" data-end=\"736\"\u003ePriestor pre vlastné úlohy a poznámky:\u003c\/strong\u003e Pridajte si svoje vlastné úlohy a sledujte, čo (napr. čistiace prostriedky) treba vymeniť.\u003cbr data-start=\"824\" data-end=\"827\"\u003e\u003cstrong data-start=\"827\" data-end=\"863\" data-is-only-node=\"\"\u003ePokoj v hlave vďaka štruktúre:\u003c\/strong\u003e Všetko na papieri, v jednom plánovači—menej roztrieštených zoznamov a menej „kde začať?“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin: 15px auto; float: none; display: block;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0551\/7937\/8801\/files\/imageye___-_650ca22630e437e529090612656fed4afa4f1914-600_480x480.jpg?v=1749834248\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"947\" data-end=\"967\"\u003e\u003cstrong data-start=\"947\" data-end=\"965\"\u003eŠpecifikácie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"968\" data-end=\"1216\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1sbvziy\" data-start=\"968\" data-end=\"1022\"\u003eTyp produktu: plánovač upratovania \/ plánovač kontrolného zoznamu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14tgw1d\" data-start=\"1023\" data-end=\"1083\"\u003eVäzba: špirálová (ľahké otáčanie, zostáva otvorená)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"l35u5r\" data-start=\"1084\" data-end=\"1150\"\u003eObsah: denná upratovacia rutina + stránky na hĺbkové čistenie miestností\/zón\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14hvej0\" data-start=\"1151\" data-end=\"1216\"\u003eExtra polia: „položky na výmenu“ + poznámky + vlastné riadky úloh\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin: 15px auto; float: none; display: block;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0551\/7937\/8801\/files\/imageye___-_e86d4a2ab9b52bbeb9b86849afb9404f3f87b467-600_480x480.jpg?v=1749834248\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1218\" data-end=\"1234\"\u003eTip na použitie:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1234\" data-end=\"1237\"\u003eZačnite len so zoznamom „daily“ na 7 dní. Keď to pôjde, pridajte 1 stránku na hĺbkové čistenie týždenne (jedna miestnosť = jeden úspech).\u003c\/p\u003e\n\u003cimg style=\"margin: 15px auto; float: none; display: block;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0551\/7937\/8801\/files\/imageye___-_58dfe61b0de1b6bc615c5e216a7294081737ebff-600_480x480.jpg?v=1749834248\"\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:071fd930-dffb-4e41-bcc3-05655e326052-22\" data-testid=\"conversation-turn-46\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"feb0abe6-a6f6-417c-b8e4-e585862a8d9c\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2-thinking\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1366\" data-end=\"1462\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eUrobte upratovanie zvládnuteľným—pridajte ADHD plánovač upratovania do svojho košíka.\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e ✨\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"marnetic","offers":[{"title":"Reinigungsplanbuch","offer_id":63885544522077,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Reinigungsplanbuch \u0026 6-Farben-Stift","offer_id":63885544620381,"sku":null,"price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0787\/2888\/8669\/files\/imageye___-_c1b8cf16e5f0737cb2680f8cab32517311371219-700.jpg?v=1773727612","url":"https:\/\/linoveroshop.com\/sk-sk\/products\/cleancrafter","provider":"Linovero","version":"1.0","type":"link"}